La enfermedad cardíaca mata a la mayoría de los estadounidenses cada año: los relojes inteligentes pueden salvarnos
La Asociación Americana del Corazón solo liberado Su actualización de la actualización de estadísticas cardíacas de 2025 y estadísticas de accidente cerebrovascular con algunas estadísticas de importancia crítica. Menciona que las enfermedades relacionadas con el corazón, que están en una trayectoria ascendente en todo el mundo, son la principal causa de muerte en los Estados Unidos.
Los hallazgos, que se han publicado en el Circulación Revista, tenga en cuenta que miles de personas mueren de enfermedad cardiovascular en el país cada día. El peaje es tan alto que las muertes relacionadas con el corazón representan más que el número combinado de víctimas relacionadas con el cáncer y de accidentes viales.
El informe también destaca el aumento en los casos de enfermedad renal relacionados, tanto en los Estados Unidos como en todo el mundo. Aquí hay algunas otras estadísticas con enlaces a los problemas del corazón de los estadounidenses, como se detalla en el Informe de 620 páginas:
- La presión arterial alta afecta a casi el 47% de los adultos estadounidenses.
- Casi el 42% de los adultos estadounidenses son obesos, y más del 72% caen en la clase de peso poco saludable. Para los niños, esos números son del 40% y 20%, respectivamente.
- Aproximadamente el 57% de los adultos estadounidenses viven con diabetes tipo 2 o pre-diabetes.
Entonces, ¿cómo puede exactamente el Los mejores relojes inteligentes ¿Jugar un papel en una situación tan sombría?
“Pueden desempeñar un papel complementario como herramientas que fomentan y ayudan a rastrear hábitos saludables como la actividad física, la frecuencia cardíaca durante la actividad y los hábitos de sueño de varias maneras: en la medida en que tales herramientas están proporcionando de manera activa y precisa las ‘ideas de salud’ como parte de La recopilación/tablero de datos, los pacientes/individuos pueden ser más conscientes de su salud/cuerpo y de las cosas que impulsan los resultados de estos wearables ”, dice Digital Digital Digital Association de estos wearables. Tendencias.
¿Cómo pueden ayudar los relojes inteligentes?
En particular, en múltiples puntos del informe integral, los expertos mencionan el papel y el impacto de los dispositivos portátiles para aliviar la carga de la salud cardiovascular (CVH) y las muertes relacionadas. Por ejemplo, como parte de las métricas actualizadas de la AHA para la medición y la evaluación cuantitativa de CVH, los médicos sugieren usar datos de sueño proporcionados por dispositivos portátiles.
La mayoría de los relojes inteligentes, y incluso anillos inteligentes Allá, puede proporcionar un desglose detallado de los hábitos de sueño de un individuo. Por ejemplo, el Apple Watch puede ofrecer un desglose de las etapas REM, Core y Deep Sleep. Y también el Últimos relojes de Samsung y Google.
El Apple Smartwatch, por ejemplo, también muestra un historial de sueño y lo vincula con los datos correspondientes de frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria. Puede encontrar detalles técnicos sobre la metodología de Apple aquí. A continuación, tenemos la apnea del sueño, lo que afecta a cientos de millones en todo el mundo y se relaciona con el patrón de mal sueño que afecta cardíaco salud.
Los relojes inteligentes de Samsung ya han recibido autorización para la detección de apnea del sueño, y se rumorea que Apple sirve esa función pronto. Una condición peligrosa por sí sola, el último informe también cita diversas investigaciones que vinculan la apnea del sueño con presión arterial grave y problemas cardiovasculares, como la fibrilación auricular.
En particular, los jugadores de relojes inteligentes también han progresado enérgicamente en los nichos antes mencionados. Apple fue el primero en traer una instalación de advertencia AFIB a los relojes inteligentes convencionales. Samsung y Fitbit también ha recibido nodos regulatorios para ofrecer AFIB detección en sus respectivos relojes inteligentes.
“Para las masas, que carecen del conocimiento adecuado de los problemas cardíacos y respiratorios, todavía recomendaría dispositivos disponibles comercialmente como Apple Watch”, dice el Dr. Ahmad Ghayas Ansari, DM (Cardiología) del Instituto Tirunal Sree Chitra para Ciencias Médicas y Ciencias Médicas y Tecnología.
“Lo bueno de este enfoque es que todos los datos se registran y puede compartirlos directamente con su médico o médico de consultoría tratante. Ahorra tiempo crucial y abre vías de mantenimiento de registros para una reutilización futura ”, agrega, citando su propia experiencia con el uso de un dispositivo ECG de mercado masivo para vigilar la salud del corazón de su madre.
Fijar el comportamiento sedentario
Un estilo de vida sedentario es una invitación abierta a dolencias, las enfermedades cardíacas son solo una de ellas. El último informe de la AHA, citando un metaanálisis de más de una docena de trabajos de investigación revisados por pares, menciona que una forma de vida sedentaria está
Un estudio de Taiwán, que tenía casi medio millón de participantes, señaló que los usuarios que pasan más tiempo sentados en un escritorio tenían una probabilidad 34% más alta de contraer enfermedades cardiovasculares.
Por el contrario, más de dos docenas de estudios han eliminado que aumentar la intensidad de las actividades físicas puede mejorar significativamente la salud cardiovascular, reducir el riesgo de deterioro cognitivo vascular y ofrecer beneficios de salud cardiometabólicos.
Citando los datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición, el informe dice que si los adultos mayores de 40 años aumentaron su actividad física moderada a intensa en solo 10 minutos por día, aproximadamente 110,000 muertes podrían evitarse anualmente.
Los relojes inteligentes y otros dispositivos portátiles del mercado masivo pueden ayudarnos a cambiar los patrones de actividad física de manera más que. Para empezar, uno debe seguir los recordatorios del soporte en Apple Watch, lo que periódicamente recuerda a los usuarios que se pongan de pie si los detecta sentados durante la mayor parte de una hora.
Los recordatorios de inactividad similares también se pueden habilitar en los relojes inteligentes de Pixel de Samsung y Pixel de Google. Las aplicaciones de terceros también están disponibles para dispositivos WatchOS y Wear OS. Por supuesto, si se dedica a un estilo de vida más activo, la mayoría de los relojes inteligentes ofrecen reconocimiento de actividad para una amplia gama de entrenamientos.
Puede participar en programas de acondicionamiento físico pagado, o simplemente registrarse Productos basados en suscripción como Apple Fitness+trayendo todo un régimen de acondicionamiento físico y orientación a su portátil usado.
Sueño, obesidad y nutrición
La investigación realizada en los Estados Unidos, Europa y Asia han dado señales claras de que el sueño pobre o inadecuado aumenta los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Además, el sueño RESTFUL se asoció con un menor riesgo de infarto de miocardio.
Según un estudio realizado en el Reino Unido, incluso una mejora de un solo punto en el puntaje de sueño estaba relacionado con las posibilidades bajas de insuficiencia cardíaca. La apnea del sueño también apareció en el trabajo de investigación realizado en las últimas dos décadas, especialmente sus lazos con hipertensión, infarto recurrente de miocardio y hospitalización debido a la insuficiencia cardíaca.
El sueño a menudo no se informa como un problema menos grave, pero según las estimaciones de 2018, los costos de atención médica debido a los trastornos del sueño por sí solo representaron aproximadamente $ 94 mil millones en costos de atención médica directa.
El Dr. Arif Waqar, un médico residente con experiencia en salud del corazón, le dice a las tendencias digitales que si un paciente puede compartir datos detallados sobre su historial de sueño y actividad cardíaca, podemos detectar fácilmente las irregularidades y comprender mejor su situación de salud.
“Es una cuestión de conciencia. Si tiene todos esos datos valiosos, aprovechelo ”, agrega. De hecho, los relojes inteligentes pueden ofrecer un valioso banco de información que puede ayudar a los profesionales médicos a tomar decisiones más informadas.
La obesidad, la nutrición y la presión arterial son algunos de los otros factores cruciales que están vinculados a la salud del corazón. Salvo por algunas excepciones como el reloj Huawei D y el Samsung Galaxy Watch, la mayoría de los relojes inteligentes no pueden hacer mucho por los problemas mencionados.
Sin embargo, ofrecen aplicaciones y paneles complementarios donde los usuarios pueden registrar su ingesta de alimentos y medicamentos, a medida que avanzan con una ruta de ingesta de alimentos saludables. Por ejemplo, uno puede Use la aplicación de medicamentos de Apple Para realizar un seguimiento de su progreso en la ingesta de medicamentos.
Sin embargo, lo crucial es compartir los datos con un experto médico, un error que la mayoría de los usuarios de relojes inteligentes parecen estar cometiendo. “Si los pacientes están monitoreando su presión arterial en el hogar y notan que ha aumentado con el tiempo, pueden querer discutirlo con su médico antes en lugar de esperar su visita anual”, explica el Dr. Laxmi Mehta, un experto en enfermedades cardíacas.
“O pueden capturar algunos ritmos cardíacos irregulares en sus dispositivos, como la fibrilación auricular, mucho antes que se diagnosticaría en el consultorio del médico”, agrega el Dr. Mehta, quien actualmente se desempeña como director de cardiología preventiva y salud cardiovascular de las mujeres en el Ohio Centro Médico de Estado Wexner.
El Dr. Sanchez también compartió sentimientos similares. “Podemos confiar en estos dispositivos en este momento para ayudar a los médicos y otros miembros del equipo clínico a empujar a sus pacientes a interesarse en adoptar hábitos más saludables y usar los dispositivos para rastrear su actividad”, le dice a las tendencias digitales.
Lo que dicen los expertos
Los problemas de salud del corazón están en una preocupante trayectoria ascendente, pero la intervención oportuna y un ojo vigilante que usa los dispositivos portátiles a nuestra disposición puede generar resultados positivos a largo plazo. Al menos los expertos médicos son positivos sobre las innovaciones y su impacto.
Por supuesto, siempre existe la línea estándar de precaución, especialmente cuando se trata de confiar demasiado en estos wearables. “Estos dispositivos permiten que dichos puntos de datos se compartan fácilmente con los profesionales de la salud, que pueden complementar los datos clínicos/clínicos tradicionales. El objetivo es que el portátil complementa, no reemplace, la información que el paciente recibe de su profesional de la salud ”, advierte el Dr. Sánchez de la American Heart Association.
“El uso más diagnóstico y de manejo de enfermedades de estos dispositivos es prometedor y debe ser probado rigurosamente por seguridad y efectividad. Necesitamos poder confiar en que los dispositivos no solo proporcionan datos precisos, sino también que proporcionan comentarios oportunos y procesables al individuo de una manera que entienda ”, agrega.
Un Apple Watch salvó la vida de mi colega después de un ataque cardíaco en el mejor momento de su juventud. ¡Un reloj inteligente podría salvar el tuyo, a continuación!
